材料
- キャベツ４００ｇ
- たまねぎ１００ｇ
- 卵 ２個
- ツナ缶４０ｇ
- オリーブオイル 適量
Ａ）
- パルメザンチーズ大さじ２
- 牛乳 大さじ２
- 塩 小さじ１／2
- 塩コショウ少々
作り方
- キャベツとたまねぎを１㎝角に切り、オリーブオイルで炒めてツナを加える。
- 卵を溶きＡ）と1を混ぜる。
- フライパンにオリーブオイル大さじ１を熱し、2を流し入れて大きく混ぜる。
- 半熟状になったらふたをして１～２分焼き、上下を返してさらに１～２分焼く。
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きゃべつたっぷりオムレツ
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2009 年 5 月 8 日 金曜日
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