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オクラとわかめの和え物

レシピを印刷 レシピを印刷 2013 年 9 月 10 日 火曜日

材料〈2人分)

おくら4~5本

生わかめ60g

みょうが1本

しらす50g

A)ごま油大さじ1

しょうゆ適量

作り方

①おくらはへたを取り、塩少々入れた熱湯で茹でて小口切りに。

わかめは食べやすく切り、みょうがは斜め薄切りにし、

水にさらして水けをきっておく。

②①の野菜とA)を和えてどうぞ。

※お好みで、いりゴマや、鰹節をかけてどうぞ。

星1つ星2つ星3つ星4つ星5つ (1 名, 平均: 4.00 )
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オクラとわかめの和え物

レシピを印刷 レシピを印刷 2013 年 9 月 6 日 金曜日

材料

  • おくら4~5本
  • 生わかめ60g
  • みょうが1本
  • しらす50g

 A)

  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ適量

作り方

  1. おくらははへたを取り、塩少々入れた熱湯で茹でて小口切りにする。
  2. わかめは食べやすく切り、みょうがは斜め薄切りにし、水にさらして水けをきっておく。
  3. 1の野菜とA)を和えてどうぞ。

  お好みで、いりごまや、鰹節をかけてどうぞ。

星1つ星2つ星3つ星4つ星5つ (評価はありません)
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